4月1日（金） 朝・昼 ○卵焼き ピーマン味噌入れてエゴマの粉と蕩けるチーズを上に乗せて ○肉と野菜の炒めもの 豚肉 輪切りにした長ネギ 人参 自家製焼肉のタレ ○鮭 焼く 夜 ○炊きたての白飯 ○刺し身 まぐろ カツオのたたき ぶり切身 サーモン 4パック1000円 …